تعتبر الرياضة هى الحل الامثل لإنقاص الوزن و الحصول علي و زن مثالى صحي
وتطورت الان اساليب و طرق التخسيس و ممارسة الرياضة الى ظهور الاجهزه
التكنولوجية الجديدة , و يبحث كثير من الافراد عن طرق لانقاص الوزن للحصول
علي جسم رشيق مثالى يساعدهم علي الحركة و المشى و لا يقتصر اهميه
إتباع نظام صحى بجانب ممارسة الرياضة للتخسيس
ومن الضروري توافر الارادة اولا لدي الانسان قبل البدء فالتخسيس فالارادة هي اساس جميع شئ
وهي التي تصنع المعجزات
رياضة لتخفيف الوزن ,
تمارين رياضية للتخسيس فيومين فقط
رياضات لتخفيف الاوزان
- صور ممارسة الرياضة لتخسيس الجسم
- بالصور تمارين لتخفيف الوزن
- صور تمارين المنزليه للنحافه
- ممارسه الرياضه بنات
