شد الجسم , طرق مختلفه جدا عن شد الجسم

 يحتاج الجسم الي عمل تمارينات كثيرة من اجل

مناطق الجسم المختلفة حيث يوجد ترهلات فجميع

مناطق الجسم فهى تخرج الجسم فاسوا حالاتى كما يجب

الاهتمام بعمل التمارين المناسبة لكى تعمل علي حرق الدهون

وشد مناطق الجسم المختلفة و ظهور الجسم فاروع حالاته

وهنالك بعض الصور الدالة علي تمرينات معينة و ختلفة للجسم

شد الجسم , طرق مختلفة جدا جدا عن شد الجسم

كيفية فعالة شد الجسم

 

• شد الجسم
• شد الجلد