الاسماك من الوجبات المفضلة التي لا غني للمرء عنها فحياته.
لما انها تمدنا بالكثير من الفائدة الجمة عند تناوله.
كما ان الاسماك تحتوي علي كم هائل من البروتين الذي يمد الجسم بالطاقة و النشاط.
كما انه ينصح بة للمراة الحامل لانة بديل صحي و مقوي لنظر و عظام الجنين داخل الرحم.
كما انه يقلل من النوبات القلبية و الدماغية عند الكبار و كذلك يقلل من الاصابة بمرض الاكتئاب.
وتتعدد نوعيات الاسماك و اشكالها بالتاكيد لاختلاف الامزجة و الطباع عليها لكن الاروع منها علي الدوام البوري و البطي و الرنجه.
ومع تعددها تتعدد متميزاتها و فوائدها الصحية للجسم فسبحان الخالق.
فائدة السمك , الفائدة الصحية عند تناول الاسماك
فوائد السمك
- صور اسماك وفاؤده لجسم النسان
- صور فوائد الاسماك
- فوائد السمك
- فوائد السمك للرجال للنساء
