من المفرؤض ان نحافظ على اجسامنا انها
نعمة من عند الله و وجب علينا طعام الخضروات
التى يوجد فيها فيتامين ب و فائدة كثيرا يحتاجها
الجسم و ان نقصت فالجسم يمرض
و مجموعة فيتامينات ب من المجموعات الغنيه
بالفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان بشكل
كبير و هي موجودة فاغلب الاطعمة =كالفواكه
والخضروات اللذيذة و يجب علي الانسان ان يتناول
المفيد من الاطعمة =لان الجسم امانة فايدينا
ويحتاج جسم الا نسان ذلك الفيتامين لتجديد
خلايا الجسم الحمراء و يحتاج الجسم ايضا
مجموعة عديدة من الفيتامينات من اجل
الوظائف الحيوية لجسم الانسان
فائدة فيتامين ب , فائدة فيتامين ب لصحة الجسم