ينصح الكثير من الاطباء بتناول الموز لما له من فوائد كثيرة جدا كم انه يساعد كثيرا للتخلص من الوزن لزئد
يمكنك تناول 3 ثمرات من الموز يوميا مع الحرص على تناول 3 اكواب من الحليب خالي من الدسم
والذى يعطى الجسم لكثير من البروتينات التي يحتاجها جسم الانسان
وينصح بتناول الموز على الريق انه يعمل على حرق الدهون كثيرا لانقاص عدد م الكيلوجراامات يوميا
كما ينصح الاطباء بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم مع تناول الموز معها يقويكى و يساعد على فقدان الوزن
كما ان الموز يزيد القدرة على التحمل اثناء ممارسة التمارين و رفع النشاط البدني
فوائد الموز للرجيم
فوائد رائعة جدا للموز
فائدة الموز للرجيم
