ينصح الكثير من الاطباء بتناول الموز لما له من فوائد كثيره جدا كم انه يساعد كثيرا للتخلص من الوزن لزئد
يمكنك تناول 3 ثمرات من الموز يوميا مع الحرص على تناول 3 اكواب من الحليب خالى من الدسم
والذى يعطى الجسم لكثير من البروتينات التى يحتاجها جسم الانسان
وينصح بتناول الموز على الريق انه يعمل على حرق الدهون كثيرا لانقاص عدد م الكيلوجراامات يوميا
كما ينصح الاطباء بممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم مع تناول الموز معها يقويكى و يساعد على فقدان الوزن
كما ان الموز يزيد القدره على التحمل اثناء ممارسه التمارين و رفع النشاط البدني
فوائد الموز للرجيم
فوائد رائعه جدا للموز
فائده الموز للرجيم
