ينصح العديد من الاطباء بتناول الموز لما له من فائدة عديدة جدا جدا كم انه يساعد عديدا للتخلص من الوزن لزئد
يمكنك تناول 3 ثمرات من الموز يوميا مع الحرص على تناول 3 كاسات من الحليب خالي من الدسم
صور
والذي يعطي الجسم لعديد من البروتينات التي يحتاجها جسم الانسان
وينصح بتناول الموز على الريق انه يعمل على حرق الدهون عديدا لانقاص عدد م الكيلوجراامات يوميا
كما ينصح الاطباء بممارسه التمارين الرياضيه بشكل منتظم مع تناول الموز معها يقويكي و يساعد على فقدان الوزن
كما ان الموز يزيد القدره على التحمل خلال ممارسه التمارين و رفع النشاط البدني
فائدة الموز للرجيم
فائدة جميلة جدا جدا للموز
فوائد الموز للرجيم
