وصفات تخسيس البطن في اسبوع , اسهل طريقه لشد البطن وتخسيسها فى اسبوع

كل منا يسعي لقوام ممشوق و مشدود و جميع منا يسعي لمظهر

بطن رائع و جذاب و خاصة البنات فيجدو صعوبة فارتداء

الملابس اذا كانت منطقة البطن و الارداف غير رائعة او بها

سمنة ذائدة فمظهر البنت مهم جدا جدا لها و لنفسيتها و اهم شىء

للحفاظ على مظهر البطن و الارداف هو التمارين الرياضيه

والمشي مهم جدا جدا و اتباع نظام غذائى  و الابتعاد عن الدهون

والنشويات و لا تكثري من السكريات و الحلويات

اجمل و صفة لتخسيس البطن فاسبوع

وصفات تخسيس البطن فاسبوع ، اسهل طريقه

لشد البطن و تخسيسها فاسبوع