اشياء تساعد على الحمل , نصائح تساعد على الحمل

هناك نصائح يجب اتباعها للحمل بوجه اسرع وهيا

يجب عليكى تناول الاغذيه المفيده كالخضار والفاكهه

واكثرى منهم وابتعدى عن النشويات والدهون

اكثرى من زيت الزيتون فله فوائد كثيره وايضا اكثرى

من الكالسيوم  والاغذيه التى تحتوى على الحديد

وحمض الفوليك والزنك   وايضا احرصى على على

توقيت الجماع فهو مهم للحمل  وايضا يجب ان تقلعى

عن التدخين اذا كنتى مدخنه لا يجب تناول الكحول

ولا يجب ان يكون لديك التهابات مهبليه واليكى  فيديو يشرح ما تقدم ذكره

اشياء تساعد على الحمل ، نصائح تساعد على الحمل

https://www.youtube.com/watch?v=FSwXHIc4g2I