فيتامين ب المركب من الفيتامينات المهمه جداً في الجسم وبما أنه فيتامين مركب فهو
ينقسم إلى عدة فيتامينات وهى فيتامين ب١ _ فيتامين ب٢ _ فيتامين ب٣ _ فيتامين
ب٥
_ فيتامين ب٦ _ فيتامين ب٦ _ فيتامين ب٩_ فيتامين ب١٢ ولكل نوع منهم أعراض
معينه
إذا نقص من الجسم وأعراضهم كالتالى فيتامين ب١ إذا نقص بالجسم يحدث الآتى
قلة الأكل ونقص بالوزن والعصبيه الزائده ظهور مشاكل بالقلب وأعراض قلة فيتامين ب٢
وهى تضخم اللثه وتشقق الفم إلتهاب اللسان أعراض قلة فيتامين ب ٣ بالجسم وهى
التعب وسوء بعملية الهضم والتقئ والاكتئاب أعراض قلة فيتامين ب٥ وهى الدوخه تعب
المعده تيبس العضلات وأعراض قلة فيتامين ب٦ وهى طفح بالجلد تشقق الشفاه وجفافها
وقلة الطاقه بالجسم وأعراض قلة فيتامين ب٧ وهى تساقط الشعر وظهور حبوب حول
الفم وأعراض قلة فيتامين ب٩ وهى اسهال شحوب الوجه وقلة الشهيه وارهاق وأعراض
قلة فيتامين ب١٢ وهى وجع بالرأس نزيف باللثه واسهال ويمكن أن يصاحبه إمساك نقص الوزن
وتعب بالمعده .
مشاكل قلة فيتامين ب المركب
أعراض نقص فيتامين ب المركب
عرض نقص فيتامينات ب المركبه
