زى ما فى ناس بتروح لدكتور التخسيس لإنقاص الوزن الزائد هناك أيضاً ناس
نحيفه جداً وتلجأ أيضاً للذهاب إلى دكتور تغذيه لزيادة الوزن فمثل ما زيادة
الوزن غير محببه أيضاً النحافه الزائده غير محببه أيضاً فهناك من تريد زيادة
وزن جسمها النحيف ولكن بشكل صحى وآمن وأيضاً من الصعب زيادة وزن الجسم
النحيف بسهوله فهو يأخذ فتره ليست بقصيره لزيادة الجسم النحيف فيجب عليكى أثناء
فترة زيادة الوزن أن تستخدمى اطعمه صحيه ومفيده لتجعلك تزيدين في الوزن دون
أن تتسبب في التعب والإرهاق لكى ولجسمك وهناك عدة اطعمه مفيده تعمل على
زيادة الوزن بشكل ملحوظ مثل البطاطس فى تحتوى على النشويات التى تساعد في
زيادة الوزن وكذلك الحبوب والخبز الاجبان وزبدة الفول السوداني والعسل الأسود والمفتقه حليب
كامل الدسم اللحوم الحمراء والزبده والمكرونه والفواكه المجففه فهذه الأطعمه تعمل على زيادة الوزن بشكل
آمن وصحى .
لزيادة الوزن بسرعه اتبعى الآتى
اكل لزيادة الوزن
اكلات لزيادة الأوزان
