زي ما فناس بتروح لدكتور التخسيس لإنقاص الوزن الزائد هنالك كذلك ناس
نحيفة جدا جدا و تلجا كذلك للذهاب الي دكتور تغذية لزياده الوزن فمثل ما زيادة
الوزن غير محببة كذلك النحافة الزائدة غير محببة كذلك فهنالك من تريد زيادة
وزن جسمها النحيف و لكن بشكل صحي و آمن و أيضا من الصعب زياده و زن الجسم
النحيف بسهولة فهو يأخذ فترة ليست بقصيرة لزياده الجسم النحيف فيجب عليكي اثناء
فتره زياده الوزن ان تستعملي اطعمة =صحية و مفيدة لتجعلك تزيدين فالوزن دون
أن تتسبب فالتعب و الإرهاق لكي و لجسمك و هنالك عده اطعمة =مفيدة تعمل على
زياده الوزن بشكل ملحوظ كالبطاطس فتحتوي علي النشويات التي تساعد في
زياده الوزن و ايضا الحبوب و الخبز الاجبان و زبده الفول السودانى و العسل الأسود و المفتقة حليب
كامل الدسم اللحوم الحمراء و الزبدة و المكرونة و الفواكة المجففة فهذة الأطعمة تعمل علي زياده الوزن بشكل امن و صحي .
لزياده الوزن بسرعة اتبعي الآتى
اكل لزياده الوزن
طبخات لزياده الأوزان
