يشير مصطلح الحمل إلى الفترة التي ينمو فيها الجنين في بطن الأم وعادة ما يكون
وقت الحمل حوالي أربعين أسبوعًا أو تسعة
وقت الحمل حوالي أربعين أسبوعًا أو تسعة
أشهر لذلك يتم حساب وقت الحمل من اليوم الأول من آخر دورة شهرية وتجدر الإشارة
إلى أن الحمل يمكن تقسيم الوقت
إلى أن الحمل يمكن تقسيم الوقت
إلى ثلاث مراحل لذلك فإن الأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة ما بين 1-12 أسبوعًا من
الحمل.
الحمل.
التغذية الجيدة أثناء الحمل مهمة للغاية من أجل الحفاظ على صحة الأم والجنين لأن جودة
الطعام أهم من الكمية يوصى باختيار
الطعام أهم من الكمية يوصى باختيار
الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية وتجنب تناول الأطعمة غير الصحية وبناء عظام وخلايا دم
الجنين. تقليل مشاكل
الجنين. تقليل مشاكل
الحمل. تقوية المناعة للوقاية من الأمراض المعدية منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تقوية
الجسم للاستعداد للولادة. تعزيز
الجسم للاستعداد للولادة. تعزيز
تكوين الحليب للرضاعة الطبيعية. تعتمد زيادة الوزن الصحي على مؤشر كتلة جسم الأم والحالة الصحية
قبل الحمل لذلك إذا
قبل الحمل لذلك إذا
كان مؤشر كتلة الجسم ضمن المعدل الطبيعي فمن المستحسن زيادة 11 إلى 15 كجم أثناء
الحمل.
الحمل.
دليل المراه الحامل
دليل التغذية السليمة
معلومات عامة للمرأة الحامل
