تعتبر بذره القاطونه او بذره الكتان من البذور التي لها فائدة عديدة جدا
للجسم و البشرة و من فوائدها للجسم انها تعمل علي اذابه الدهون المتراكمة مما يساعد
في تقليل الوزن الزائد و أيضا تعمل علي تسهيل حركه الأيض و الوقاية من الإمساك
وايضا مفيدة للبشرة حيث فيها الكثير من الألياف الموجودة فجميع المواد الغذائيه
والتي تعتبر كفيتامين طبيعى للبشرة و ايضا الجسم و هنالك عده طرق لاستعمال بذره القاطونة
أو الكتان فالتخسيس و سوف نعرض لكم هكذا كيفية للاستفاده من بذره الكتان
فى تخفيف الوزن فأول كيفية هي استخدامها فمعظم نوعيات الاكل مثل
ما هي بذرة بحيث ممكن ان نضع حفنة من بذره القاطونه او الكتان
فى طبق السلطة و ممكن و ضعها مع العجين للمخبوزات و أيضا ممكن ان نضع حفنه
من بذره القاطونه فكوب و نضع علية ماء مغلي و نغطيها و نتركة الي ان
يخرج المادة الجيلاتينية بداخلة و نقوم بشربة قبل الأكل بربع ساعة ليعمل علي تخفيف الوزن .
فائدة بذره الكتان للتخسيس و طريقة استخدامها
بذره القاطونه للتخسيس
بذور القاطونه للتخسيس
