زيت السمك او ما يعرف باسم الاوميجا 3 له فائدة عديده
وتحديدا لان كثير من الناس لا يتناول الاطعمة =البحرية الغنية بالفسفور و لا يتناول السمك
هذا اللحم الابيض الطرى الذي يحوى علي فائدة عديدة يرفضة كذلك العديد من الاطفال
علي الرغم من اهميتة فتكوين المخ و ارتفاع معدلات التركيز
لذا كثيرا ما ينصح بتناولة للطلاب خلال فترة الامتحانات
وهنالك فائدة اخري لزيت السمك نتعرف عليها من اثناء الفيديو الاتي
فائدة زيت السمك, ما هى فوائد تناول الاوميجا 3
فوائد زيوت الاسماك
