12:06 مساءً الجمعة 6 ديسمبر، 2019

فوائد فيتامين د , فيتامين الشمس


اعراض نقص فيتامين د

الم شديد في العضلات

دوخه

عدم و ضوح الرؤيه

خمول غدة الدرقية و غيرها

علاج نقص فيتامين د

ابسط علاج هو الشمس و لكن في فترة الفجر او بعد العصر يعتبر ارخص و اوفر علاج لنقص فيتامين د

البيض

الاسماك و السلمون

الخضروات الخضراء مثل الخس و الجرجير و الخيار

فوائد فيتامين د , فيتامين الشمس

 فائدة فيتامين د

صورة فوائد فيتامين د , فيتامين الشمس
صور


197 views