دايماً الستات والبنات والرجاله يبحثون عن نظام غذائى جيد ومضمون لخسارة الوزن وخصوصاً
السيدات وهناك طرق كثيره وأنواع كثيره لخسارة الوزن ولكن من تجارب ناس كتير
وتجربتى أن نظام رجيم اتكنز من الأنظمه الرائعه والمضمونه في إنقاص الوزن
وعن تجربه وهو ما يعرف بالكيتو دايت فهو يتميز بنسبه قليله من الكربوهيدرات
ونسبة البروتين والدهون تكون عاليه به وهذا هدف هذا النظام لإنقاص الوزن ونظام
الاتكنز أو الكيتو دايت يعتبر نظام حياه وليس نظام لعمل الدايت فقط فهو
مفيد بشكل عام للصحه فهو يعتبر نظام معالج أيضاً لمعظم الأعراض والأمراض المزمنه
والتى يشتكى منها معظم الناس فهذا النظام يقوم بتحويل الأماكن الدهنيه والتكلات الدهنيه
المتراكمه في أماكن محدده للجسم إلى مصدر حرق وطاقه لاذابة وحرق هذه الدهون
ويعتمد هذا النظام على كل أنواع البروتينات والطيور والأسماك بأنواعها والخضروات بجميع أشكالها
وكذلك البهارات والجبان بأنواعها والممنوع هو النشويات والبقوليات والسكريات .
هتخسي جامد مع رجيم اتكنز
تجربتى مع رجيم اتكنز
تجاربى مع رجيم اتكنز
