الكرش مشكله العصر يعانى منه النساء والرجال
وحتى بعض الاطفال تعانى منه فالسمنه المفرطه
هاجس يهدد صحه الانسان وقد يدمرها فايجب
علينا الانتباه على مراقبه الوزن باستمرار
والابتعاد عن الاكلات التى بها سعرات حراريه
عاليه والتوقف عن اكل الوجبات السريعه
وشرب المياه الغازيه واكل الحلوى بمقادير
كبيره والحفاظ علي ممارسه التمارين
الرياضيه بشكل منتظم وكثره شرب
الماء واليكم اسرع طريقه لتخسيس الكرش
تخسيس الكرش , نصائح للتخلص من الكرش نهائيا
اسرع طرق لازاله الكرش
- تخسيس الكرش
- صورتخسيس
