افضل رجيم سريع في رمضان كل يوم كيلو.
الوزن الزائد يتعرض اليه كثير من الاشخاص بسبب تراكم الدهون في الجسم بشكل غير
طبيعي ويكون بنسبه كبيره وهي تكون خطر علي صحه الانسان لأنها تؤدي الي أمراض
عديده ومنها أمراض خطيره ومزمنه مثل أمراض القلب وأمراض السكر من النوع التاني ولذلك
يجب اتباع انظمه غذائية تحافظ علي جسم الإنسان ويجب التوجه الي طبيب باتباع النظام
لانه يختلف من البالغين ومن العمر لكل شخص والحاله الصحيه اليه ومن الطبيعي ان كثير
من الاشخاص يفضلون ان يخسرو عدد كبير من الوزن الزائد عندهم في وقت قليل ولكن
إنقاص
الوزن بالتدريج لانه يكون ثابت وأكثر نجاحاومن الطبيعي خسارة عدد قليل من الكيلواتةفي الشهر
مثل اربعه او خمسه كيلو فهذا يكون أفضل يجب اولا معرفه السعرات الحرارية التي يحتاجها
الجسم يشمل الرجيم.. الخضار والفاكهة ومنتجات الالبان قليله الدسم والمكسرات والبروتين
رجيم رمضان كل يوم كيلو
رجيمات رمضان كل يوم كيلو
