العديد من البنات ما يعانون من قله
الوزن لذلك يلجئون الي الطبخات الكثيره
لكي يصبحوا اكثر ثقلا و لذلك لا بد من
استشارة الطبيب لكي تعرف ما الذى
تعملة او تاكلة او غيرها و من هنا
يمكن لطبخات معينة تزيد الوزن و منها
اكل الخضار و الفواكة ذات الفتيامنيات
الكثيرة التي توجد فيها لكي تفيد
الجسم و تزيد من مهارتة و ايضا
التدريب علي تمارين لزيادة الحجم
هل التمر يزيد الوزن , فوائد التمر لزيادة الوزن
التمر و زيادة الاوزان
