10:53 صباحًا الخميس 21 مارس، 2019






التخلص من الكرش , نصائح للقضاء على الكرش

يعتبر الكرش من اكبر المشاكل التي تواجه

الرجال و النساء و يظهر الكرش بسبب تكون

دهون الجسم في منطقه البطن و قد يؤدى

ذلك الى بعض الامراض المزمنه مثل

ارتفاع ضغط الدم و امراض القلب و السكر

وللتخلص من الكرش عليك باتباع حميه غذائيه

و ممارسه الرياضه و عليك مضغ الطعام جيدا

حتي لا تصاب بانتفاخات المعده

وشرب كميه كافيه من الماء لانها تساعد

فى حرق الدهون

التخلص من الكرش , نصائح للقضاء على الكرش

التخلص من الكرش

بالصور التخلص من الكرش , نصائح للقضاء على الكرش 787

بالصور التخلص من الكرش , نصائح للقضاء على الكرش 787 1

بالصور التخلص من الكرش , نصائح للقضاء على الكرش 787 2

 

49 views

التخلص من الكرش , نصائح للقضاء على الكرش