يوجد الكثير من الناس ما يعانوا
من كثرة الوزن و يحتاجوا الى تقليل
الوزن و لذلك لا بد من تقليل الوزن
عن طريق اختيار اروع الريجمات
التي تقلل الوزن و منها الريجم
الكرش اي تقليل البطن و حجمها من
اتباع نظام غذائي معين و اتباع التمارين
التي تقلل الوزن و تخفف تقل
الوزن و لذا لا بد من اختيار
اروع نوعيات الرجيم الذي يحقق
النتيجة المفعولة بسرعه
رجيم الكرش , افضل الريجمات للتخسيس و فقدان الوزن
رجيمات الكرشات
- ازالة الكرش للبنات