اسباب النوم الكثير، هل تعرف لماذا بعض الاشخاص ينامون كثيرا
يعانى بعض الاشخاص من كثره النوم و يرجع الاسباب =فذلك لعدة سبب مختلفة من شخص
لأخر البعض من هولاء الأشخاص يصبح بسبب المشاكل و الاضطربات النفسية المحيطة بة و منهم
من يصبح بسبب انشغالة بأمور الدنيا ككيف سيصبح غدا و من اين سيأتى بالمال و كيف سيدبر اموره
وهكذا و البعض من هولاء الاشخاص بسبب الارق او هرمونات زياده و عشان تتغلب على كثره النوم
عليك ان تقاوم و تستغل اوقاتك بلعب الرياضة او التنزه او زيارة الاصدقاء و المعارف او القراءة و تصفح
الجرائد و المجلات او ممارسة الهويات التي تحبها او مشاهدة التلفاز او الاستماع للراديو و عليك
ان تشغل نفسك بأى شئ يبعدك عن النوم لإن النوم الكثى خطا على صحتك حاول ان تجاهد
نفسها و تقاومها و تنام فاوقات محددة حتى يأخذ جمسك على ذلك.
