7:24 صباحًا الخميس 27 يونيو، 2019




تمارين شد البطن للرجال تمارين شد البطن للرجل لتخسيس الكرش

الرجال و النساء يحبون القوام الجميل

ولكن هناك رجال بسبب قلة الحركه

او الكسل يتناولون الوجبات السريعه

الغنية بالسعرات الحرارية العاليه

ولا يتحركون كثيرا و هذا يؤدي الى وجود كرش لهم

مما يقلقهم و يعيق حركتهم كثيرا

وايضا يضايقهم اثناء اختيار الملابس

فيكونوا مقيدين بملابس معينه

ولكن لماذا الاستسلام  بالرغم

من امكانك الحصول

على جسم جميل باتباع بعض التمارين المنزليه

البسيطة لشد ترهلات البطن او لاخفاء الكرش

تماما مع القليل من الرياضة الجميلة التى

تجدد نشاط الجسم و حيويته

تمارين شد البطن للرجال تمارين

شد البطن للرجل لتخسيس الكرش

تمرين لشد البطن للرجل

صور تمارين شد البطن للرجال تمارين شد البطن للرجل لتخسيس الكرش

صور تمارين شد البطن للرجال تمارين شد البطن للرجل لتخسيس الكرش

 

  • تمارين شد البطن للرجال بسرعة
  • تمارين عضلات الكتف في المنزل

105 views

تمارين شد البطن للرجال تمارين شد البطن للرجل لتخسيس الكرش