ما هو فيتامين b12 , اهميه فيتامين B12 لجسم الانسان

فيتامين B12  هو المسؤل عن مستوى

الانيميا في جسم الانسان لاحتوائه على

مكونات تساعد على الاحتفاظ بنسبه

الانيميا معتدله في الجسم و اذا نقصت

الانيما في الجسم عن معدلها الطبيعى

اصبح الانسان عرضه للاصابه بامراض

خطيره جدا فيجب الكشف الدوري على

مستوي وجود فيتامين B12  في الجسم

و يتواجد هذا الفيتامين في اللحوم و و منتجات

الالبان و اللحوم  و البيض ايضا

فيجب علينا الاهتمام بتناول تلك الاطعمه

التي تحتوي على هذا الفيتامين  و خاصه

الاطفال فهم بحاجه ما سه اليه

ما هو فيتامين b12 ، اهميه فيتامين B12 لجسم الانسان

توضيح لفيتامين b12