عشان يصبح و زنك مثالى لازم تحسب الكتلات جسمك و طولك
كل المنام بتبقي عايزة يصبح و زنها مثالى و يصبح و زنها مرسومة جسمها رائع بتبدا من
اتجاة للجيم و بتكون محتاجة اقعد كبير منك انت يمكن تحسين و زنك المثالى من خلال
كتلة الجسم و من اثناء العمر معروف ان الوزن الزيادة هو اكثر نسبة اليكبيرة السن عشان
دة بيصبح اسباب تحرق السعرات الحرارية بتاعتهم اللى جدا جدا كلما تقدم العمر كلما تاخر صناعات
الحرارية بالنسبة للجسم فعشان كدة احسب الوزن المثالى لعمر مرتبط بالعلاقة الترضية للعمر
والجسم و الوجة اللى عايزة تعرفى و زنك المثالى علشان تتخلصى من فكرة الاحساس بالذنب
بسبب زيادة الوزن فكرة تطبيق العبنوتة ان لو حد بص عليك تقول لى دة بيغير علي تخينة و لا
رفيعة بسبب زيادة الوزن المثالى خليكى ملفتة و مهتمة بنفسك عشان تفضلى و زنك مثالي
حساب كتله الجسم و الوزن المثالي
حسابات كتله الجسم و الوزن المثالي
